最近，美媒FBH在社交平台上发布了一份备受关注的NBA历史十大护框者榜单，引发了广大球迷的热议。

第十位是霍华德，此人自2004年以状元秀身份进入联盟，被称为“魔兽”，被认为是本世纪前十年传统内线的顶尖代表。凭借着超凡的身体条件，他的弹跳力和速度堪称一流，移动与对抗能力也在行业内名列前茅。他曾两度夺得盖帽王和三度获得最佳防守球员荣誉，巅峰时期甚至被视为可以直接与詹姆斯匹敌的存在。

第九位是贾巴尔，这位历史上最为成功的中锋之一，许多人都将关注点放在他那无与伦比的“天勾”投篮上。不过，他的防守同样出色，职业生涯中11次入选最佳防守阵容，其中5次为一阵。凭借身高和臂展，以及卓越的防守意识，他能够迅速判断对手的动向，及时阻止敌方进攻的威胁。

第八位邓肯，被认为是圣安东尼奥马刺的灵魂，他的职业生涯为球队带来了五座总冠军奖杯。他是攻防兼备的全能大前锋代表，尽管未曾获得最佳防守球员，但他15次入选最佳防守阵容，创造了历史纪录。他在站位预判、协防补防与篮下卡位方面均具备顶尖水平，显著降低了对手在内线的投篮成功率。

第七位是戈贝尔，虽然在进攻端常受到批评，但他的防守能力毋庸置疑，是过去十几年联盟中最佳的护框者。到目前为止，他四次当选赛季最佳防守球员，八次入选最佳防守阵容，全部为一阵，并在现役球员中居于首位。他的防守风格适应现代快节奏的比赛，既能专注于内线，也能有效地进行外线协防。

第六位是华莱士，这位落选秀如今被视为历史上最伟大的护框者。尽管身高不占优势，他凭借着拼劲和韧性，成功跻身历史顶尖内线护框者。他曾四次获得最佳防守球员称号，六次入选最佳防守一阵，以强硬的身体对抗打乱对手进攻节奏，防守风格极具侵略性。

第五位是马刺传奇中锋罗宾逊，他是攻防一体的高水平球员，既有静态的身高和臂展优势，也拥有动态的弹跳与速度。职业生涯赢得过一次最佳防守球员称号，并八次入选最佳防守阵容。他可以高效完成篮下封盖，灵活快攻和协防，让他成为场上的防守核心。

第四位是爵士的传奇球员伊顿，他常被誉为纯粹的护框者，篮下禁飞区的代名词。身高224cm，臂展更是达到250cm，一旦站在篮下，他对对手的威慑力极大。职业生涯中他曾两次获得最佳防守球员，四次成为赛季盖帽王，场均封盖高达5.6次，防守能力无人能敌。

第三位是穆托姆博，他有一个标志性的绰号——“非洲大山”，展现了他强大的防守能力。以勤勉努力和精确的预判著称，他不怕与对手在篮下的身体对抗，以高效的封堵技术而闻名。他曾四次赢得最佳防守球员称号，总盖帽数位居历史第二。

第二名是“指环王”拉塞尔，他在60年代的成功成为传奇，依赖的是顶尖的防守体系。他通过出色的护框、篮板保护与协防封盖，在当时注重个人进攻的环境中，凭借防守赢得了11座总冠军，让“防守赢得总冠军”的理念深入人心。

第一名是奥拉朱旺，这位火箭的传奇巨星，1984年的状元秀，更是火箭夺得两连冠的绝对核心。他不仅拥有顶级的进攻技术，像“梦幻脚步”那样闻名，同时也是防守上的巨星，以速度、敏捷和对抗力著称。职业生涯他两度获得最佳防守球员，并九次入选最佳防守阵容，生涯封盖次数高达3830次，名列历史第一。